我现在被女人十分折磨，我有复仇

你提到的情况若属实，根据《刑法》的相关规定，虐待行为若情节恶劣，将构成虐待罪。此罪为亲告罪，意味着你需要亲自向法院提起诉讼。首先，应收集证据，如伤痕照片、医疗记录、证人证言等，以证明虐待行为的存在及程度。其次，可咨询专业律师，了解具体诉讼流程及所需材料，确保你的权益得到有效保护。法律依据为《刑法》第二百六十条关于虐待罪的规定。
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从法律角度，建议你首先保持冷静，避免采取过激行为。其次，尝试通过沟通、协商等方式解决情感纠纷，若无法达成一致，可考虑寻求第三方调解或法律援助。同时，注意保护自身安全，避免再次受到伤害。必要时，可向法院申请保护令，确保自身权益不受侵犯。
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若决定通过法律手段解决，首先需收集并整理证据，包括虐待行为的直接证据及间接证据。其次，咨询律师，了解案件性质及可能的法律后果，准备起诉材料。最后，向法院提起诉讼，按照法院要求参与庭审，维护自身权益。在整个过程中，保持冷静，积极配合律师及法院的工作。